ويجد المصابون بالتغفيق صعوبة في البقاء مستيقظين فترات زمنيّة طويلة، إذ يغلبهم النوم فجأة. ويمكن أن يسبب ذلك مشكلات خطيرة في روتينهم اليومي. أحيانًا ما يؤدّي التغفيق أيضًا إلى فقدان مفاجئ للتوتر العضلي، وهو ما يُعرف بالوَنَى الانفعالي. ويمكن أن يحدث بسبب المشاعر القويّة، وخاصّةً الضحك. ينقسم التغفيق إلى نوعين. يتعرض معظم المصابين بالنوع الأوّل من التغفيق للوَنَى الانفعالي، بينما يكون معظم الأشخاص الذين لا يتعرضون للوَنَى الانفعالي مصابين بالنوع الثاني من التغفيق.
التغفيق حالة تستمر مدى الحياة وليس لها علاج. ومع ذلك، يمكن أن تساعد الأدوية وتغيير نمط الحياة على التحكم في الأعراض. كما يمكن أن يساعد تلقي الدعم من الآخرين العائلة والأصدقاء وأصحاب العمل والمعلمين على التأقلم مع الاضطراب.
قد تتفاقم أعراض التغفيق خلال السنوات القليلة الأولى من الإضطراب، ثم تستمر مدى الحياة، ومنها:
•فرط النعاس النهاري: ينام الأشخاص المصابون بالتغفيق من دون سابق إنذار؛ في أي مكان وفي أي وقت. قد يحدث ذلك عندما تشعر بالملل أو أثناء أداء مهمّة. على سبيل المثال، قد تكون تعمل أو تتحدّث إلى أصدقائك وتنام فجأة. ويمكن أن يكون الأمر خطيرًا بشكل خاص إذا نمت أثناء القيادة. قد تنام بضع دقائق فقط أو ما يصل إلى نصف ساعة. وبعد الاستيقاظ، ستشعر غالبًا بالنشاط ولكن سيغلبك النعاس مجددًا.
قد تواجه أيضًا قلة الإنتباه والتركيز خلال اليوم. غالبًا يكون النعاس النهاري أوّل عَرض يظهر. ويسبب الشعور بالنعاس صعوبة التركيز والعمل.
يستمر بعض الأشخاص المصابين بالتغفيق في أداء المهمّة عندما ينامون لفترة وجيزة. على سبيل المثال، قد تنام أثناء الكتابة أو الكتابة على لوحة المفاتيح أو القيادة، وقد تواصل أداء تلك المهمة خلال نومك. وعندما تستيقظ، لا يمكنك أن تتذكر ما فعلته، وربما لم تؤدِّ ما كنت تفعله بشكل جيد.
•الفقدان المفاجئ للتوتر العضلي: تُسمى هذه الحالة الوَنَى الانفعالي. يمكن أن تسبب التلعثم أو ضعفًا كليًّا لمعظم العضلات. وقد تستمر الأعراض ما يصل إلى بضع دقائق.
لا يمكن السيطرة على حالة الوَنَى الانفعالي، وتُسبّبها المشاعر القوية. غالبًا تكون المشاعر التي تسبب الوَنَى الانفعالي إيجابيّة، فقد يؤدّي الضحك أو الحماس إلى ظهور الأعراض. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يسبّب الخوف أو المفاجأة أو الغضب فقدان التوتر العضلي. على سبيل المثال، عندما تضحك قد يتدلى رأسك من دون سيطرة منك، أو قد تفقد ركبتاك قوتهما فجأة، مما يجعلك تسقط.
يتعرّض بعض الأشخاص المصابين بالتغفيق لنوبة واحدة أو إثنتين فقط من الوَنَى الانفعالي في العام، وبعضهم الآخر يتعرّض لعدّة نوبات في اليوم. ولا يواجه كلّ الأشخاص المصابين بالتغفيق هذه الأعراض.
شلل النوم: غالبًا يواجه الأشخاص المصابون بالتغفيق شلل النوم. خلال شلل النوم، لا يمكنك التحرك أو التحدث أثناء النوم أو عند الاستيقاظ. وعادةً يستغرق الأمر فترة قصيرة، إذ يستمر بضع ثوانٍ أو دقائق، لكن قد تكون تلك الفترة مخيفة. وقد تكون مدركًا لحدوث هذه الحالة وبإمكانك تذكرها فيما بعد.
لكن، ليس كل من يتعرض لشلل النوم مصابًا بالتغفيق.
•الهلاوس: يرى الأشخاص أحيانًا أشياء غير موجودة أثناء شلل النوم. قد تحدث الهلاوس أيضًا عند الاستلقاء على الفراش من دون أن يصاحبها شلل النوم. وتُسمّى تلك الهلاوس هلاوس تنويميّة إذا حدثت في مرحلة الاستغراق في النوم، وهلاوس ما قبل اليقظة إذا حدثت وقت الاستيقاظ. على سبيل المثال، قد تشعر بأنّ هناك شخصًا غريبًا في غرفة نومك. قد تكون هذه الهلاوس جليّة ومخيفة لأنّك قد لا تكون مستغرقًا في النوم عندما تبدأ في الحلم.
•تغيرات في نوم حركة العين السريعة: نوم حركة العين السريعة هو المرحلة التي تحدث فيها معظم الأحلام. عادةً يدخل الأشخاص في مرحلة نوم حركة العين السريعة بعد 60 إلى 90 دقيقة من النوم. لكن غالبًا ينتقل الأشخاص المصابون بالتغفيق إلى مرحلة نوم حركة العين السريعة بشكل أسرع، إذ يدخلون فيها في غضون 15 دقيقة من النوم. يمكن أن يحدث نوم حركة العين السريعة أيضًا في أي وقت من اليوم.
سمات أخرى:
قد تكون لدى الأشخاص المصابين بالتغفيق إضطرابات نوم أخرى. فقد يتعرّضون لإنقطاع النفس الإنسدادي النومي، وهي حالة يتوقّف فيها التنفس مرارًا وتكرارًا أثناء الليل. أو ربّما تتحرّك أجسامهم حركات عنيفة استجابةً لأحلامهم، وهو ما يُعرف باضطراب حركة العين السريعة السلوكي النومي. أو قد يجدون صعوبة في الخلود إلى النوم أو مواصلة النوم، وهو ما يُعرف بالأرق.
متى تزور الطبيب
توجه إلى زيارة طبيبك إذا كنت مصابًا بفرط النعاس النهاري الذي يؤثر على حياتك الشخصية أو المهنية.
المصدر:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcolepsy/symptoms-causes/syc-20375497
تمارا طوق
.webp)
.webp)
